Prestations

Ados/adultes

Traverser les défis de la vie 

Navi­guer dans un monde com­plexe néces­site une bonne connais­sance de Soi Et des com­pé­tences psycho-sociales. 

Apprendre à gérer son stress, ses émo­tions, à com­mu­ni­quer sans bles­ser devraient être des ensei­gne­ments obligatoires. 

Je rêve qu’ils le deviennent un jour…

En atten­dant je vous accom­pagne à deve­lop­per, entrai­ner ses capa­ci­tés afin de tra­ver­ser les adversités. 

Trouvez ce qui vous convient le mieux 

En présentiel 

En visio 

Quelques exemples de thématiques abordées en accompagnement :

Relation à soi 

Équi­li­brer sa vie
Gérer le stress, l’an­xié­té
Se libé­rer de la charge men­tale
Éva­cuer la pres­sion
Relâ­cher les ten­sions
Appri­voi­ser ses émo­tions
Décou­vrir ses besoins
Iden­ti­fier ses valeurs
Prendre conscience de ses qua­li­tés
Déve­lop­per sa confiance et son estime. 

Relation aux autres 

Déve­lop­per sa flexi­bi­li­té,
Son adap­ta­bi­li­té
Ne plus subir les juge­ments
S’affirmer
Apprendre à poser ses limites
Com­mu­ni­quer avec assertivité 

Relation au monde 

Déve­lop­per son opti­misme
Accueillir les impré­vus
Lâcher prise
Conser­ver sa confiance et sa séré­ni­té
Deve­nir résilient 

Dis­cu­tons en !

Tarifs

Ados/Adultes

Accompagnement 

Mieux-être 
500  €
  • 6 Séances 
  • Ges­tion du stress, des émo­tions, anxié­té , troubles du sommeil… 
  • Duré de la séance 60 à 90mn 
  • Pre­mier entre­tien per­met­tant d’i­den­ti­fier les freins, les incon­forts, fixer l’ob­jec­tif, éta­blir les axes de travail. 
  • Vous trans­mettre au cours de chaque séances, pas à pas les clés d ‘auto-régu­la­tion pour atteindre votre autonomie. 

Accompagnement 

Ponc­tuel de suivi 
90  €
  • La séance 
  • Durée 60 à 90 mn 
  • La séance ponc­tuelle fait suite à un accom­pa­gne­ment mieux-être. N’ayant pas de baguette magique, je ne peux engen­drer de véri­table chan­ge­ment en une séance. 
  • Ces séances per­mettent de ren­for­cer des apti­tudes ‚clés, déjà tra­vaillées en accom­pa­gne­ment Mieux être, res­sources que la vie ou vos pro­pores doutes bous­culent parfois. 
Prendre ren­dez-vous

Ados/adultes

Rencontrons-nous !

Ma matière de tra­vail, c’est votre réa­li­té objec­tive. Par­fois, vous êtes per­dus. Vous avez du mail à iden­ti­fier ce qui ne va plus. Lors de l’en­tre­tien pré­am­bule, par mon ques­tion­ne­ment, nous allons cla­ri­fier les incon­forts, les situa­tions pro­blé­ma­tiques. Ima­gi­ner ce que vous sou­hai­te­riez à la place. Iden­ti­fier les habi­le­tés à déve­lop­per et entrai­ner pour y parvenir.

Cha­cunes d’elles fera l’ob­jet d’une inten­tion de séance.

Une difficulté ? 
Discutons-en! 
Prendre RDV 


Incubateur d’équilibre, catalyseur d’harmonie

Laetitia Chazal, Préparatrice mentale, sophrologue.

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