Naviguer dans un monde complexe nécessite une bonne connaissance de Soi Et des compétences psycho-sociales.
Apprendre à gérer son stress, ses émotions, à communiquer de manière assertive devraient être des enseignements obligatoires.
Je rêve qu’ils le deviennent un jour…
En attendant je vous accompagne à developper, entrainer ses capacités afin de traverser les adversités.
Équilibrer sa vie
Gérer le stress, l’anxiété
Se libérer de la charge mentale
Évacuer la pression
Relâcher les tensions
Apprivoiser ses émotions
Découvrir ses besoins
Identifier ses valeurs
Prendre conscience de ses qualités
Développer sa confiance et son estime.
Développer sa flexibilité,
Son adaptabilité
Ne plus subir les jugements
S’affirmer
Apprendre à poser ses limites
Communiquer avec assertivité
Développer son optimisme
Accueillir les imprévus
Lâcher prise
Conserver sa confiance et sa sérénité
Devenir résilient
Ma matière de travail, c’est votre réalité objective. Parfois, vous êtes perdus. Vous avez du mail à identifier ce qui ne va plus. Lors de l’entretien préambule, par mon questionnement, nous allons clarifier les inconforts, les situations problématiques. Imaginer ce que vous souhaiteriez à la place. Identifier les habiletés à développer et entrainer pour y parvenir.
Chacunes d’elles fera l’objet d’une intention de séance.
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