sophrologie en entreprise

en entreprise

“Au taff, bien dans mes baskets”

Lieu de tous les chal­lenges, les entre­prises font face à des chan­ge­ments orga­ni­sa­tion­nels sans précédent. 

Ces trans­for­ma­tions néces­sitent une grande adap­ta­bi­li­té de l’en­semble des acteurs. 

L’hu­main, deve­nu den­rée rare, est au coeur de la stra­té­gie d’en­tre­prise. Fidé­li­ser les col­la­bo­ra­teurs, atti­rer de nou­veaux talents, et géné­rer l’en­ga­ge­ment de cha­cun. Cela néces­site de créer l’en­vie, de don­ner du sens, pour impul­ser l’en­goue­ment, la moti­va­tion. 

Pour être enga­gés, les col­la­bo­ra­teurs doivent se recon­naître dans les valeurs de l’en­tre­prise, mais aus­si se sen­tir ” bien dans leur bas­ket”. Or, nous sommes des êtres de rela­tion. Pour être à l’aise avec les autres, nous avons besoin de déve­lop­per nos com­pé­tences psy­cho-sociales: Les soft-skills.

.Pas­sion­née par la Rela­tion, je me suis for­mée aux lois de la Rela­tion, ain­si qu’aux outils de com­mu­ni­ca­tion assertive.

 La sophro­lo­gie, outil de conscien­ti­sa­tion de la rela­tion à soi et aux autres, peut être pro­po­sée aux sala­riés, mana­gers / diri­geants, comme accom­pa­gne­ment indi­vi­duel ou collectif. 

Favo­ri­ser l’in­tel­li­gence col­lec­tive, l’ef­fi­cience, le bien vivre ensemble et gagner en per­for­mance. 

 

 

Outil d’amélioration de la Qualité de Vie au Travail (QVT) et de prévention des risques psycho-sociaux (RPS), la sophrologie s’adapte aux spécificités et aux besoins de l’entreprise, avec divers formats possibles :

En présentiel 

Des séances col­lec­tives régulières
Des ate­liers de 2h à plu­sieurs jours
Des accom­pa­gne­ments indi­vi­duels pour les sala­riés et/ou les managers 

En visio 

Des séances Bulles Relax pour les tra­vailleurs nomades.
Des accom­pa­gne­ments indi­vi­duels pour les sala­riés et/ou les managers 

Quelques exemples de thématiques abordées en entreprises :

Pour les salariés 

De l’agressivité à la timi­di­té, guide d’utilisation des émotions
Charge men­tale : apprendre à décharger
Télé­tra­vail : se créer des sas de récupération
Tra­vailler en open-space
Cohé­sion à distance
Les super-pou­voirs du stress
Confiance et création 

Pour les managers/dirigeants

Prise de recul et lâcher-prise
Efficience
Vie équi­li­brée, moti­va­tion pérenne
Prise de parole en public
Fédé­rer ses col­la­bo­ra­teurs autour d’un objec­tif commun
Valeurs d’entreprises

Tarifs

Entreprises

Bulle Relax 

Pour tous 
20  /mois
  • Durée d’une séance : 20 min 
  • Idéal pour les nomades RDV heb­do­ma­daires en visio. 
  • Pour se recen­trer, récu­pé­rer et repar­tir du bon pied.
Visio 

Ateliers thématiques 

Théo­riques et pratiques 
650  l’atelier
  • Durée d’un ate­lier : 3h min 
  • Idéal pour s’initier et repar­tir avec des outils clés en main sur une thé­ma­tique choi­sie : ges­tion du stress, concen­tra­tion, com­mu­ni­ca­tion, inter­ac­tion, créa­ti­vi­té, ges­tion émo­tion­nelle, adaptabilité… 
  • Pos­si­bi­li­té de créer un ate­lier en fonc­tion des besoins spé­ci­fiques de l’entreprise
  • Alter­nance d’apports théoriques/ludiques et outils pra­tiques. Remise d’un sup­port audio et papier.

Accompagnements 

Séance indi­vi­duelle ou en groupe 
Devis sur
demande
  • Durée d’une séance : 1h (heb­do)
  • Accom­pa­gne­ment heb­do­ma­daire des équipes ou des dirigeants 
  • Prise en charge glo­bale favo­ri­sant un mieux-être géné­ral. Pro­to­cole spé­ci­fique adap­té aux besoins de l’équipe.
  • Charge men­tale, ges­tion du stress, amé­lio­ra­tion des capa­ci­tés cog­ni­tives : concentration/ mémoire, cohé­sion d’équipe, adap­ta­bi­li­té, rela­tion à soi, aux autres, troubles du sommeil… 
Une dif­fi­cul­té ?
Discutons-en! 


Incu­ba­teur d’équilibre, cata­ly­seur d’harmonie

Lae­ti­tia Cha­zal, Sophro­logue, Pré­pa­ra­trice mentale