L’humain est un machine fabuleuse d’une grande complexité.
Aucun être humain ne saurait aujourd’hui de reproduire cette complexité. En tant que sportifs, nous misons souvent tout sur nos savoirs-faire. Nos compétences, nos performances. Et finissons par être rattrapés par les paramètres d’une machine complexe dont nous avons occulté la notice d’utilisation. Nous sommes tout à coup impuissants malgré nos compétences en savoir-faire.
Développer la connaissance de Soi, (ce qui nous compose : Pensées, émotions, stress, doutes, habitudes, comportements automatiques, conditionnements… ) et les compétences psycho-sociales est indispensable pour retrouver son pouvoir personnel, agir au lieu de subir.
Accompagnements individuels.
Stages collectifs autour de problématiques communes.
Séances individuelles à distance pour préserver le temps et l’énergie de chacun.
Se fixer des objectifs motivants
Identifier ses ressources
S’appuyer sur ses singularités
Devenir maitre de ses émotions
Transformer sa vision de l’échec en tremplin
Confiance/Motivation/Concentration/Combativité
Installer un mindset résistant à toute épreuve
Gérer son stress en compétition
Gérer ses émotions
Gérer son oxygénation
Gérer son niveau d’activation
Favoriser le sommeil/Optimiser la récupération
…
L’investissement pour ces accompagnements transformateurs reflète l’engagement, en temps, énergie, expertise et personnalisation. Il est aussi le garant de cette expertise, me permettant des formations de qualité chaque année.
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