Prestations

Sportifs

La préparation mentale

L’hu­main est un machine fabu­leuse d’une grande complexité. 

Aucun être humain ne sau­rait aujourd’­hui de repro­duire cette com­plexi­té. En tant que spor­tifs, nous misons sou­vent tout sur nos savoirs-faire. Nos com­pé­tences, nos per­for­mances. Et finis­sons par être rat­tra­pés par les para­mètres d’une machine com­plexe dont nous avons occul­té la notice d’u­ti­li­sa­tion. Nous sommes tout à coup impuis­sants mal­gré nos com­pé­tences en savoir-faire.

Déve­lop­per la connais­sance de Soi, (ce qui nous com­pose : Pensées, émotions, stress, doutes, habi­tudes, com­por­te­ments auto­ma­tiques, condi­tion­ne­ments… ) et les com­pé­tences psy­cho-sociales est indis­pen­sable pour retrou­ver son pou­voir per­son­nel, agir au lieu de subir.

 

Développer les habiletés mentales du sportif, permettant d’optimiser la performance tout en pérennisant le plaisir de la pratique. 

En présentiel 

Accom­pa­gne­ments individuels.
Stages col­lec­tifs autour de pro­blé­ma­tiques communes.

En visio 

Séances indi­vi­duelles à dis­tance pour pré­ser­ver le temps et l’éner­gie de chacun.


Quelques exemples de thématiques abordées :

Individuel 

Se fixer des objec­tifs moti­vants
Iden­ti­fier ses res­sources
S’ap­puyer sur ses sin­gu­la­ri­tés
Deve­nir maitre de ses émo­tions
Trans­for­mer sa vision de l’é­chec en trem­plin
Confiance/Motivation/Concentration/Combativité
Ins­tal­ler un mind­set résis­tant à toute épreuve

Stages 

Gérer son stress en com­pé­ti­tion
Gérer ses émo­tions
Gérer son oxy­gé­na­tion
Gérer son niveau d’ac­ti­va­tion
Favo­ri­ser le sommeil/Optimiser la récu­pé­ra­tion

Tarifs

Sportifs

Accompagnement 

Thématique 
2900  10 séances
  • Durée entre 3 et 4 mois 
  • Durée d’une séance : entre 60 et 90mn 
  • Trai­ter une pro­blé­ma­tique repré­sen­tant un frein au plai­sir et à la performance. 
  • À chaque séance, déve­lop­per et entrai­ner les habi­le­tés men­tales pour dépas­ser ses propres freins. 
  • Places limi­tées me garan­tis­sant une atten­tion et une dis­po­ni­bi­li­té maximale. 

Accompagnement 

Rapproché 
6000  sai­son entière
  • Durée d’une séance : 60 à 90 mn 
  • Accom­pa­gne­ment sur la sai­son entière 
  • Idéal pour une sai­son à fort enjeu 
  • Une séance heb­do + échanges sms post entrai­ne­ment et com­pé­ti­tion. Appels pos­sibles en cas d’urgence 
  • Places limi­tées me garan­tis­sant une atten­tion et une dis­po­ni­bi­li­té maximale. 

Stages / Conférences 

Sur place 
sur devis
  • Durée : 3h à une journée 
  • alter­nance d’apports théo­riques et pratiques. 

Accompagnements

Premium

L’in­ves­tis­se­ment pour ces accom­pa­gne­ments trans­for­ma­teurs reflète l’en­ga­ge­ment, en temps, éner­gie, exper­tise et per­son­na­li­sa­tion. Il est aus­si le garant de cette exper­tise, me per­met­tant des for­ma­tions de qua­li­té chaque année. 

 

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