La préparation mentale

des cavaliers en Compétition

L’é­qui­ta­tion est de loin  le sport qui néces­site le plus de self-contrôle. Le che­val, avec qui nous fai­sons équipe, est un véri­table miroir. Ani­mal de proie, crain­tif, il est extrê­me­ment sen­sible à notre état interne. Un doute, une cris­pa­tion, un souffle, un rythme car­diaque qui s’ac­cé­lère, rien ne lui échappe. Ces 500kg de muscles et de géné­ro­si­té forcent les cava­liers à une par­faite mai­trise men­tale, phy­sique et émo­tion­nelle. Une confiance mutuelle sans faille en leurs capacités.

Développer les habiletés mentales du sportif, permettant d’optimiser la performance tout en pérennisant le plaisir de la pratique. 

En présentiel 

Accom­pa­gne­ments individuels.
Stages col­lec­tifs aux écu­ries autour de pro­blé­ma­tiques communes.

En visio 

Inter-séances indi­vi­duelles à dis­tance en amont ou en aval d’une échéance importante.

Quelques exemples de thématiques abordées :

Individuel 

Renouer avec la notion de plai­sir
Iden­ti­fier ses valeurs ses objec­tifs
Lever les freins
Gérer ses émo­tions
Conscien­ti­ser ses capa­ci­tés
Retrou­ver ou gar­der confiance
Gérer son stress, ses émo­tions
Favo­ri­ser l’é­tat de Flow

Stages 

Gérer son stress en com­pé­ti­tion
Gérer ses émo­tions
Déve­lop­per ses sen­sa­tions
Aug­men­ter sa connexion
Gérer son oxy­gé­na­tion
Capa­ci­tés de concen­tra­tion
Favo­ri­ser la récu­pé­ra­tion
Acti­va­tion opti­male

Tarifs

cavaliers

Séances 

d’urgence 
50  la séance
  • Durée d’une séance : entre 20 min et 1h 
  • Idéal après une échéance importante. 
  • Pour ins­tal­ler dura­ble­ment l’é­tat interne en cas de réus­site, ou se recen­trer et repar­tir du bon pied en cas de défaite. 
Visio 

Accompagnement individuel 

60  la séance
  • Durée d’une séance : 1h/1h30
  • Idéal pour rele­ver ses défis 
  • Accom­pa­gne­ment personnalisé. 
  • Pos­si­bi­li­té d’ac­com­pa­gne­ment en concours, tarif fonc­tion de la demande.









Stages collectifs 

aux écuries 
Devis sur
demande
  • Durée du stage : 3h à plu­sieurs jours 
  • alter­nance d’ap­ports théo­riques et pratiques. 
  • Tra­vail à pieds puis à cheval. 
  • Par tranches d’âges







Une dif­fi­cul­té ?
Discutons-en! 


Incu­ba­teur d’équilibre, cata­ly­seur d’harmonie

Lae­ti­tia Cha­zal, Sophro­logue, Pré­pa­ra­trice mentale